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人体十四经络高清动图!经络一通百病不生

作者:云顶集团更新时间:2020-01-07 06:06点击次数:字号:T|T

  肺部功能欠佳者,在清晨时过敏性鼻炎及咳嗽、气喘易发作;有严重气喘患者,大多在此期间一般就会醒来,有的甚至再也睡不着了,这就是告诉我们肺出了问题,可以通过疏通肺经来解决。

  大肠经循行时,最适宜起床方便,因此很多早起的人就很容易排便,反之就容易便秘。所以,如果能疏通大肠经,大肠排泄能力正常,在此时就会准时大便。此外,便秘者,也可以吃些高纤的蔬菜和水果。

  此时人体的胃肠消化吸收最强,是营养能输送到各器官滋养脏腑的最佳时刻,这也是早餐在中医里很重要的因素。如果经常不吃早餐的人,就会易得相关胃的疾患,比如胃炎、胃溃疡、胃胀、肝胆结石等问题。

  此时是人体气血最旺时期,所以也是工作效率最高的时间,因此不宜食用燥热及辛辣刺激性的食物,以免伤到脾.

  此时是小肠经进行清、浊及吸收的时刻,营养吸收到体内,浊物送到大肠待消化及排除体外;这个时间过后肠胃开始休息,此后的晚餐时间含蛋白质和脂肪、淀粉类高营养的食物要少量摄取,否则易在体内累积,这也是晚饭吃少的原因。

  肾经是人体协调阴阳能量的经脉,也是维持体内水液平衡的主要经络,由于此时是工作完毕需稍事休息之时,因此不宜过劳或者过食,可以清淡少量饮食后,适当做些舒缓的运动如散步等。

  心包经主泻、主血,因此若晚餐吃得太丰盛,易生亢热而致胸中烦闷、恶心,因此此时进餐的,建议晚餐不宜过腻,餐后要休息,运动以散步的方式最好。

  掌管人体诸气通往各脏腑,是为人体血气运行的要道,特别是人体上肢,以及排水的肾脏均属三焦经掌管范畴;此时阴盛,要安五脏以利睡眠,注意睡眠时不要特别压迫到某侧的手部,容易水肿的人睡前不宜多喝水。

  此时阴气最强,胆经会引导初起人体阳气下降,是身体进入休养及修复的开始;熬夜会致胆火上逆,引发失眠、头痛、忧愁易思等多种神经症状,因此宜多休养,同时如果胆有疾病的人如胆结石、胆囊息肉等,也会在此醒来,或者无法入睡,待到12点甚至1点后才能入睡。

  本经有疏利三焦,通调水道的作用,且由于肝胆互为表里,相互影响,休息才能使血回流滋养肝,否则就不利肝脏排毒功能。肝经具有调节全身的血液疏导全身,使气血调和,宜在精神愉快下入眠,以免过度压抑致气血不畅

  任脉是奇经八脉之一,与督、冲二脉皆起于胞中,同出“会阴”,称为“一源三岐”。任脉行于胸腹正中,上抵颏部。任脉与六阴经有联系,称为“阴脉之海”,具有调节全身诸阴经经气的作用。

  督脉起于小腹内胞宫,下出会阴部,向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴,沿脊柱上行,经项后部至风府穴,进入脑内,沿头部正中线,上行至头顶百会穴,经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴,过人中,至上齿正中的龈交穴。

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